Витамин В и жирные кислоты предотвращают старение мозга

Высокий уровень кислот омега-3 увеличивает активность витаминов группы B. Такое сочетание может уменьшить угнетение когнитивных функций у пожилых.

Четыре группы исследователей из разных стран собрали и проанализировали данные порядка 250 человек с когнитивными нарушениями.

Такие нарушения в мозгу часто без медлечения могут перерасти в слабоумие.

Сначала добровольцы прошли тестирование. Затем у них замерили уровень жирных кислот в крови - докозагексаеновой и эйкозапентаеновой.

Исследователи выяснили, что БАДы с витамином В практически не работали, если в организме был низкий уровень омега-3 кислот. При этом те, у кого была высокая концентрация этого вещества в крови, показали лучшие результаты при приеме плацебо.