Диетологи разрешили есть насыщенные жиры

Чаще всего диетологи рекомендуют снизить потребление жиров животного происхождения. Но последние исследования говорят об обратном.

При этом транс-жиры, например продукты сделанные на основе маргарина, - увеличивают вероятность смерти на 34%. При этом подобные продукты наносят лишь вред сердцу и сосудам. Также транс-жиры есть в снеках и готовой выпечке.

В свою очередь насыщенные жиры из молочной продукции помогают справиться с диабетом.