Запись в один клик
30 Сентября 2015 г

Дополнительное потребление кальция пожилыми не отражается на состоянии костей

Усиленное потребление кальция с БАД или пищей не увеличивает минерализацию костей и не уменьшает возможность травмы костей у людей преклонного возраста.

По нормам пожилым нужно в день не менее 1000-1200 мг кальция. Обычно люди предпочитают витаминные добавки или БАД. Но врачи, сомневаясь в их эффективности, советуют есть продукты, обогащенные этим минералом.

Ученые собрали данные о людях старше 50 лет. Усиленное кальцием питание увеличивает плотность костей всего на 1-2%, но не снижает вероятность переломов.

Поэтому ученые рекомендуют не сильно богатого кальцием рациона, поскольку он отрицательно влияет на продуктивность сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и почки.

Новости

18 Мая 2019, 00:00
Кровь, собранная во время Дня донора 2019, поможет спасти 48 жизней.
26 Апреля 2019, 00:00
Обращаем ваше внимание на изменения графика работы медцентров “ВЕРАМЕД Звенигород”, “ВЕРАМЕД Пре ...
6 Марта 2019, 00:00
Милые женщины! Любите жизнь, верьте в волшебство и творите его сами – в семье, на работе, в люб ...
27 Февраля 2019, 00:00
МЦ «ВЕРАМЕД Премиум» поддерживает донорское движение фонда «Подари жизнь» и приглашает всех жела ...
20 Февраля 2019, 00:00
Сильные, мудрые, надёжные, дорогие мужчины, поздравляем вас с Днем защитника Отечества!
20 Февраля 2019, 00:00
В праздничные дни изменяется график работы медцентров ВЕРАМЕД.
27 Декабря 2018, 00:00
Предстоящая новогодняя ночь – время загадывать желания. Наступающий 2019 год – время их осуществ ...
string(29) "Thu, 12 Jan 2017 15:06:59 GMT"