Грудное вскармливание

Дата публикации: 25.11.2022г

Дата проверки: 17.11.2023г

Кол-во просмотров: 2407

Время на прочтение: 2 мин.

Питание кормящей женщины

Главное требование к питанию кормящей женщины — сбалансированный рацион. В Европе нет специальных диет с исключением капусты, икры, орехов, шоколада и других аллергенов из меню. Современная медицина считает, что на "газики" и колики питание мамы практически не влияет. Не нужно ограничивать себя в еде, но и питаться «за двоих» тоже не стоит. Всем кормящим показано назначение витамина D и йода в профилактических дозировках, возможно применение комплексных витаминных препаратов.

В первый и второй месяцы жизни малыша, когда он питается только молоком, кормление должно осуществляться по требованию, без строгого режима. С введением прикорма можно начать осторожный и плавный переход к расписанию.

Лекарственные препараты и лактация

Кормящей женщине особенно важно беречь себя от простуды и других заболеваний. Чем младше ребенок, тем больше список запрещенных медикаментов. Именно поэтому при появлении проблем со здоровьем необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью. Специалист проведет диагностику и назначит правильную схему лечения, эффективную для мамы и безопасную для новорожденного.  В экстренных ситуациях можно принять парацетамол или ибупрофен — они помогают обезболить, снизить температуру, избавиться от головной боли. 

Принимать антибиотики без назначения врача категорически запрещено! Некоторые препараты могут вызвать серьезные патологии. При запоре женщине необходимо обогатить рацион клетчаткой, употреблять больше свежих овощей, круп, кисломолочных и цельнозерновых продуктов, сухофруктов. Если эффект отсутствует, можно воспользоваться глицериновыми суппозиториями. Особенно важно не допускать задержку стула при геморрое, который часто возникает после родов.

Мастит может развиться на фоне лактостаза — закупорки молочного протока. При этом грудь становится твердой и горячей, увеличенной в размерах и очень болезненной. В тяжелых случаях у женщины повышается температура, ухудшается самочувствие. При мастите обязательно следует обратиться к гинекологу или консультанту по ГВ с медицинским образованием — возможно, потребуется помощь хирурга. Пытаться избавиться от мастита народными способами очень опасно — например, компресс из капусты может дать временное облегчение, но не устранит причину. Именно поэтому важно научиться правильно сцеживаться и делать это сразу же до облегчения при первых признаках лактостаза — возникновении комочков, боли в груди. При правильном прикладывании к груди лактостаз, как правило, не развивается. 

Косметология во время ГВ

Из-за гормональной перестройки во время кормления грудью нежелательно проводить инвазивные косметологические процедуры и использовать агрессивные средства. Например, кормящим женщинам желательно воздержаться от концентрированных пилингов, увеличения губ, мезотерапии, микродермабразии, перманентного макияжа и татуажа.

Можно использовать безопасные уходовые средства, красить волосы, делать маникюр и депиляцию воском или сахаром — это не влияет на лактацию. При грудном вскармливании рекомендуется отказаться от дезодорантов-антиперспирантов и талька, негативно влияющих на женское здоровье.

Ввод прикорма

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в норме прикорм вводится в 6 месяцев для детей на грудном вскармливании и в 4-5 для малышей, питающихся смесями. Грудному ребенку в условиях хорошего самочувствия, отсутствия высокой температуры и заболеваний, а также жары, давать пить воду до полугода необязательно. Если ребенок просит — дать попить можно, но главное, чтобы это не влияло на количество кормлений.  Существуют различные месячные планы, таблицы по очередности расширения рациона детей. В этом вопросе лучше проконсультироваться с врачом-педиатром. 

Обычно к году ребенок переходит на общий стол с максимальным ограничением соли и сахара, без жареной пищи, копченостей и маринадов. Постепенно количество кормлений в день сокращается, грудное молоко заменяется прикормом, что позволяет комфортно отучить малыша от груди. Некоторым достаточно 4 месяцев, а другим — полгода и более. ВОЗ дает следующие рекомендации  по длительности грудного вскармливания: обязательно кормить до полугода, желательно до 2-х лет, далее вопрос комфорта матери и ребенка. 

Консультант по ГВ помогает не только эффективно начать, но и безболезненно завершить этот важный процесс. Главное — запастись терпением и помнить, что нет точного графика, сколько времени должно потребоваться малышу для перехода на «взрослую» еду.