Вы оформили предварительную запись на прием - понедельник, 01.09.2023, 14:30
Вы оформили предварительную запись на прием - понедельник, 01.09.2023, 14:30
Наши операторы свяжутся с Вами для подтверждения записи в рабочее время с 9.00 до 20.00.
Лето – время радости, отпусков и пляжей, но для некоторых людей оно может стать настоящим испытанием из-за жары. Почему же одни люди легко переносят жару, а другие страдают от тепла? Разбираемся вместе с заведующей терапевтическим отделением “ВЕРАМЕД”, врачом-кардиологом, терапевтом Дилярой Фарагатовной Шарафутдиновой.
Дата публикации: 16.07.2024г
Кол-во просмотров: 403
Время на прочтение: 3 мин.
Одной из основных причин различной терпимости к жаре является индивидуальная особенность организма каждого человека. Некоторые люди имеют более высокий уровень терпимости к жаре благодаря таким факторам, как:
Некоторые этнические группы могут иметь более высокую или низкую толерантность к жаре из-за своих генетических особенностей или культурного фона. Например, согласно исследованиям, у коренных народов тропиков акклиматизация к жаре существует на когнитивном уровне. Это объясняется морфофункциональными особенностями, приобретенными популяциями в ходе их длительного существования в зоне аномально высоких температур.
Спортсмены, которые регулярно тренируются и имеют развитую мышечную систему, обычно легче переносят жару, поскольку их организм приспособлен к повышенным температурам.
На терпимость организма к жаре влияет и возраст человека. Дети и пожилые люди, как правило, перегреваются быстрее: у малышей это происходит по причине несовершенной работы системы терморегуляции, у людей в возрасте – в результате имеющихся метаболических нарушений.
Причиной нарушения терморегуляции и повышенного риска теплового удара нередко являются хронические заболевания, например:
Плохо переносить жару также могут беременные женщины. Это происходит вследствие гормональных изменений и увеличения объема крови.
Еще одну важную роль в развитии адаптационных функций организма играют климатические условия. Люди, генетически не приспособленные к жаре, но проживающие в жарких регионах, обычно имеют большую терпимость к высоким температурам, чем те, кто живут в северных широтах, поскольку толерантность их организма к жаре постепенно повышается.
Если в жаркую погоду вы почувствовали головокружение, одышку, боль за грудиной, обязательно отойдите в тень, присядьте, выпейте воды, умойтесь. Если в течение 10 минут вам не стало лучше – вызывайте скорую самостоятельно или с помощью прохожих.
Специалисты утверждают, что да. Для акклиматизации требуется время и терпение. В жаркий день рекомендуется выходить на улицу на короткий период времени (15-20 минут) и заниматься легкой деятельностью, например, прогулкой. Этот процесс важно повторять ежедневно. В среднем через 10-14 дней при тех же погодных условиях человек будет чувствовать себя лучше.
Таким образом, различия в терпимости к жаре объясняются комбинацией генетических, физиологических и климатических факторов, а также образом жизни и состоянием здоровья. Соблюдая рекомендации по защите от перегрева и поддержанию здорового образа жизни, каждый человек может сделать лето приятным временем отдыха и радости.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Все информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. При цитировании материалов сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на сайт обязательна.