Остеопороз

Дата публикации: 01.11.2022г

Дата проверки: 17.07.2024г

Кол-во просмотров: 1529

Время на прочтение: 4 мин.

Что за болезнь такая – остеопороз?

Это системное прогрессирующее обменное заболевание скелета. Оно характеризуется тем, что снижается костная масса и нарушается ее качество (микроархитектоника). Это приводит к хрупкости костей и, как следствие, к высокому риску переломов.Остеопороз бывает первичным, к которому относится примерно 85% всех случаев, и вторичным, у которого определяется причина (какое - либо заболевание или прием некоторых лекарств).

Первичный остеопороз подразделяется на:

• постменопаузальный (особая категория остеопороза, которая встречается у женщин в период постменопаузы); 
• сенильный (вызван естественным старением, поэтому диагностируется у пожилых людей обоих полов);
• ювенильный (чаще неясной этиологии, страдают дети и подростки); 
• идиопатический (неясной этиологии, женщины 20-50 лет, мужчины 25-60 лет).
  

Почему у человека может развиться остеопороз?

Среди причин остеопороза выделяют:

• генетические заболевания (несовершенный остеогенез, синдром Морфана и др.); 
  
• эндокринные нарушения (сахарный диабет, гипогонадизм, тиреотоксикоз и др.); 
• ревматические болезни (системная красная волчанка, ревматоидный артрит и др.); 
• болезни почек; 
• болезни крови; 
• алкоголизм; 
• заболевания пищеварительной системы; 
• нарушения в питании; 
• трансплантацию органов; 
• прием медикаментов (кортикостероиды, и др.); 
• нервную анорексию, а также многие другие заболевания и состояния.
  

Люди какого возраста подвержены развитию остеопороза? Кто в группе риска?

Остеопорозом чаще болеют женщины, причем европеоидной расы. Его диагностируют примерно у каждой третьей представительницы прекрасного пола старше 65 лет. Среди других факторов риска выделяют:

• курение; 
• наследственность; 
• низкую физическую активность; 
• злоупотребление спиртными напитками; 
• низкий индекс массы тела; 
• недостаток кальция; 
• нарушения функции почек; 
• дефицит витамина Д; 
• предшествующие переломы; 
• ревматоидный артрит; 
• целиакию; 
• прием глюкокортикоидов более 3 месяцев; 
• гипогонадизм у мужчин и женщин; 
• опухоль предстательной железы у мужчин.

Таким образом, мужчины тоже болеют остеопорозом, но у женщин старше 40 лет он встречается раза в 3 чаще.

Остеопороз называют «безмолвной эпидемией»... Можно ли его выявить на ранних стадиях? Как?

Выявить остеопороз на ранних стадиях, если вы находитесь в группе риска, можно только ежегодно проходя обследование у специалистов. Также можно самостоятельно пройти опрос «FRAX», и если по результатам опроса вы находитесь в красной или желтой зоне, необходимо обратиться в врачу-эндокринологу.

Есть ли какие-то симптомы или признаки, которые проявляются у пациентов с остеопорозом?

На ранних стадиях их нет, но по мере того, как снижается минеральная плотность костной ткани, появляются:

• боли в суставах и поясничном отделе позвоночника; 
• стремительное разрушение зубов; 
• рыхлость десен; 
• сутулость; 
• переломы; 
• боль при длительном нахождении в одной позе.
  

Как можно профилактировать заболевание?

Профилактика остеопороза включает в себя обучение принципам правильного питания, физическую активность (она обеспечивает кровоснабжение надкостницы – футляра кости), отказ от вредных привычек. Если вы в группе риска, то важно своевременно обращаться к специалистам.

Насколько значима роль витамина Д и таблетированного кальция в профилактике остеопороза?

Адекватный прием препаратов кальция и витамина Д является обязательным компонентом профилактики остеопороза. Суточная доза кальция зависит от возраста пациента (800-1500 мг солей кальция). Его следует принимать во время еды. Самостоятельно добавлять кальций в виде лекарственных препаратов не рекомендуется. Суточная доза витамина Д для взрослых должна содержать 800 МЕ в день, в некоторых случаях до 2000 МЕ. Витамин Д желательно принимать одномоментно с препаратами кальция, так как он увеличивает всасывание кальция в ЖКТ на 50-80%.

Какие продукты стоит включить в рацион пациентам с остеопорозом?

Для профилактики заболевания рекомендуется употреблять пищу, богатую витамином Д и кальцием. Самое большое количество витамина Д содержится в масле печени трески, атлантической сельди, приготовленном лососе, сардинах в масле, яичном желтке и других продуктах. Богаты кальцием:

• кунжут, 
• твердые сорта сыров (особенно пармезан), 
• зелень петрушки, 
• сельдерей, 
• рыба вяленая с костями, 
• миндаль, 
• семена подсолнечника, 
• курага, 
• все молочные продукты.

Чтобы добиться максимальной плотности костей, такие продукты нужно употреблять с детства.

С помощью чего сегодня лечат остеопороз?

Существует несколько групп препаратов, которые используются для лечения остеопороза, но все они должны приниматься только по назначению врача и под его контролем.

Можно ли вылечить остеопороз или остановить дальнейшее разрушение костной ткани?

При своевременной диагностике снижения минеральной плотности кости и правильно подобранной терапии можно избежать дальнейших осложнений, в том числе переломов.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Все информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. При цитировании материалов сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на сайт обязательна.