Запись в один клик

Остеопороз

Четвертая по распространённости в мире неинфекционная болезнь после заболеваний сердца, онкологии и сахарного диабета, настоящая “эпидемия 21 века”, опасная своей длительной бессимптомностью: обнаруживается, как правило, на стадии тяжёлых осложнений — при переломах костей, чаще шейки бедра, и компрессионных переломах позвоночника. Остеопороз. Как не допустить развития этого заболевания? Рассказывает врач-эндокринолог “ВЕРАМЕД” Ольга Дмитриевна Правдивцева.

Автор статьи:

Правдивцева Ольга Дмитриевна

Эндокринолог

Дата публикации: 01.11.2022г

Кол-во просмотров: 122

Что за болезнь такая – остеопороз?

Это системное прогрессирующее обменное заболевание скелета. Оно характеризуется тем, что снижается костная масса и нарушается ее качество (микроархитектоника). Это приводит к хрупкости костей и, как следствие, к высокому риску переломов.Остеопороз бывает первичным, к которому относится примерно 85% всех случаев, и вторичным, у которого определяется причина (какое - либо заболевание или прием некоторых лекарств).

Первичный остеопороз подразделяется на:
  • постменопаузальный (особая категория остеопороза, которая встречается у женщин в период постменопаузы); 
  • сенильный (вызван естественным старением, поэтому диагностируется у пожилых людей обоих полов);
  • ювенильный (чаще неясной этиологии, страдают дети и подростки); 
  • идиопатический (неясной этиологии, женщины 20-50 лет, мужчины 25-60 лет).

Почему у человека может развиться остеопороз?

Среди причин остеопороза выделяют:
  • генетические заболевания (несовершенный остеогенез, синдром Морфана и др.); 
  • эндокринные нарушения (сахарный диабет, гипогонадизм, тиреотоксикоз и др.); 
  • ревматические болезни (системная красная волчанка, ревматоидный артрит и др.); 
  • болезни почек; 
  • болезни крови; 
  • алкоголизм; 
  • заболевания пищеварительной системы; 
  • нарушения в питании; 
  • трансплантацию органов; 
  • прием медикаментов (кортикостероиды, и др.); 
  • нервную анорексию, а также многие другие заболевания и состояния.

Люди какого возраста подвержены развитию остеопороза? Кто в группе риска?

Остеопорозом чаще болеют женщины, причем европеоидной расы. Его диагностируют примерно у каждой третьей представительницы прекрасного пола старше 65 лет. Среди других факторов риска выделяют:
  • курение; 
  • наследственность; 
  • низкую физическую активность; 
  • злоупотребление спиртными напитками; 
  • низкий индекс массы тела; 
  • недостаток кальция; 
  • нарушения функции почек; 
  • дефицит витамина Д; 
  • предшествующие переломы; 
  • ревматоидный артрит; 
  • целиакию; 
  • прием глюкокортикоидов более 3 месяцев; 
  • гипогонадизм у мужчин и женщин; 
  • опухоль предстательной железы у мужчин.
Таким образом, мужчины тоже болеют остеопорозом, но у женщин старше 40 лет он встречается раза в 3 чаще.

Остеопороз называют «безмолвной эпидемией»... Можно ли его выявить на ранних стадиях? Как?

Выявить остеопороз на ранних стадиях, если вы находитесь в группе риска, можно только ежегодно проходя обследование у специалистов. Также можно самостоятельно пройти опрос «FRAX», и если по результатам опроса вы находитесь в красной или желтой зоне, необходимо обратиться в врачу-эндокринологу.

Есть ли какие-то симптомы или признаки, которые проявляются у пациентов с остеопорозом?

На ранних стадиях их нет, но по мере того, как снижается минеральная плотность костной ткани, появляются:
  • боли в суставах и поясничном отделе позвоночника; 
  • стремительное разрушение зубов; 
  • рыхлость десен; 
  • сутулость; 
  • переломы; 
  • боль при длительном нахождении в одной позе.

Как можно профилактировать заболевание?

Профилактика остеопороза включает в себя обучение принципам правильного питания, физическую активность (она обеспечивает кровоснабжение надкостницы – футляра кости), отказ от вредных привычек. Если вы в группе риска, то важно своевременно обращаться к специалистам.

Насколько значима роль витамина Д и таблетированного кальция в профилактике остеопороза?

Адекватный прием препаратов кальция и витамина Д является обязательным компонентом профилактики остеопороза. Суточная доза кальция зависит от возраста пациента (800-1500 мг солей кальция). Его следует принимать во время еды. Самостоятельно добавлять кальций в виде лекарственных препаратов не рекомендуется. Суточная доза витамина Д для взрослых должна содержать 800 МЕ в день, в некоторых случаях до 2000 МЕ. Витамин Д желательно принимать одномоментно с препаратами кальция, так как он увеличивает всасывание кальция в ЖКТ на 50-80%, и лучше делать это в первой половине дня, так как витамин Д повышает активность нервной системы и может вызвать перевозбуждение и бессонницу.

Какие продукты стоит включить в рацион пациентам с остеопорозом?

Для профилактики заболевания рекомендуется употреблять пищу, богатую витамином Д и кальцием. Самое большое количество витамина Д содержится в масле печени трески, атлантической сельди, приготовленном лососе, сардинах в масле, яичном желтке и других продуктах. Богаты кальцием:
  • кунжут, 
  • твердые сорта сыров (особенно пармезан), 
  • зелень петрушки, 
  • сельдерей, 
  • рыба вяленая с костями, 
  • миндаль, 
  • семена подсолнечника, 
  • курага, 
  • все молочные продукты.
Чтобы добиться максимальной плотности костей, такие продукты нужно употреблять с детства.

С помощью чего сегодня лечат остеопороз?

Существует несколько групп препаратов, которые используются для лечения остеопороза, но все они должны приниматься только по назначению врача и под его контролем.

Можно ли вылечить остеопороз или остановить дальнейшее разрушение костной ткани?

При своевременной диагностике снижения минеральной плотности кости и правильно подобранной терапии можно избежать дальнейших осложнений, в том числе переломов.

Статьи медицинских центров "ВЕРАМЕД"

Грудное вскармливание — один из лучших подарков, который может сделать мама. Польза молока неоце ...
  • Акушер-гинеколог
  • Гинеколог
  • Гинекология
  • Детское
  • Педиатр
Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, боль в горле, или фарингоалгия (болез ...
  • Отоларинголог
  • Оториноларингология
Профосмотр и диспансеризация — эффективные массовые мероприятия, призванные сохранить здоровье н ...
  • Терапевт
  • Анализы
  • Гинеколог
  • Рентген
  • Рентгенография
  • Флюорография
  • Гастроскопия
  • Семья
Боль в ушах (оталгия) представляет собой дискомфортные ноющие ощущения различной интенсивности. ...
  • Детская поликлиника
  • ЛОР
  • Отоларинголог
  • Оториноларингология
  • Дети
  • Детский врач
Поговорили с Ириной Ивановной Марангоз — врачом-пульмонологом и терапевтом клиники "ВЕРАМЕД Прем ...
  • Детская поликлиника
  • Легкие
  • Невролог
  • Педиатрия
  • Рентген
  • Рентгенография
  • Флюорография
  • Прививка
  • Дети
Ванна и душ — гигиенические процедуры, которые не только разрешены, а крайне полезны во время пр ...
  • Терапевт
  • Беременность
  • Легкие
  • Сердце

Несмотря на то, что слово “школа”, пришедшее к нам из Древней Греции, переводится как “от ...

  • Гастроэнтерология
  • Желудок
  • ЖКТ
  • Педиатр
  • Педиатрия
  • Дети
  • Детский врач
string(29) "Thu, 03 Nov 2022 08:54:30 GMT"

Запись на прием
Закрыть
Оставить заявку
В ближайшее время наш менеджер свяжется с Вами, чтобы обсудить детали
Записаться
Нажимая кнопку “Записаться” я принимаю пользовательское соглашение