Плохой сон может изменить всю нашу жизнь

От качества нашего сна зависят здоровье и благополучие, карьера и благосостояние, настроение и поведение, силы и эмоции, интимная жизнь, ясность ума, ощущение полноты жизни. Плохой сон может изменить всю нашу жизнь.

Дата публикации: 13.05.2015г

Кол-во просмотров: 3774

Время на прочтение: 1 мин.

Содержание:

Бессонница

По наблюдениям специалистов, бессонница, как самостоятельное заболевание, возникает редко. В основном она является спутником более тяжелого расстройства: депрессии, неврозов, органической патологии мозга, в том числе при атеросклерозе сосудов головного мозга, при травмах центральной нервной системы. Причинами бессонницы могут быть эмоциональный стресс, неправильный режим работы, соматические заболевания, чрезмерное курение и потребление алкоголя и многое другое.

Нарушения сна очень многообразны: кому-то трудно заснуть, кто-то пробуждается несколько раз среди ночи, кто-то не может проснуться по утрам и ощущает себя усталым и разбитым весь день. Ночные кошмары, снохождение, раннее пробуждение с невозможностью больше заснуть и пр. В последнее время у подростков все чаще встречается инверсия цикла «сон-бодрствование»: днем спят, а по ночам, например, играют в компьютерные игры. Бессонницей мучаются многие, но немногие знают, что от нее можно избавиться, если правильно лечиться и не прибегать к самолечению. Если вы страдаете бессонницей больше месяца, и это мешает полноценно трудиться и отдыхать, самое время обратиться к специалисту. В нашем центре опытные врачи готовы решить Вашу проблему, начиная с первой консультации. Психотерапевт определит первопричину бессонницы, диагностирует основное заболевание и подберет курс лечения, который подойдет именно Вам.