Вы оформили предварительную запись на прием - понедельник, 01.09.2023, 14:30
Уважаемые пациенты, ребенка до 18 лет при первом посещении клиники обязательно должен сопровождать законный представитель. Не забудьте взять с собой паспорт и свидетельство о рождении ребенка.
Наши операторы свяжутся с Вами для подтверждения записи в рабочее время с 9.00 до 20.00.
Ознакомиться с рекомендациями по подготовке к исследованиям и манипуляциям можно в разделе "Подготовка"
Когда человек честно считает калории, ходит в спортзал, отказался от сладкого, а вес все равно стоит на месте или даже растет. Или, что еще обиднее, продолжает медленно ползти вверх. В такой ситуации стоит помнить: не всегда причина только в калориях и силе воли. Иногда похудению действительно мешают гормональные нарушения.
Дата публикации: 10.08.2026г
Кол-во просмотров: 806
Время на прочтение: 3 мин.
О гормональной причине можно задуматься, если вес не снижается при более-менее правильном питании, достаточной активности и нормальном сне. Поводом для проверки также могут быть усталость, сонливость, резкие перепады настроения, выпадение волос, отеки, нарушения менструального цикла или усиление жажды.
Важно понимать: гормоны не отменяют влияние питания и образа жизни, но могут заметно менять аппетит, обмен веществ и то, как организм запасает жир.
Чаще всего врачи обращают внимание на гормоны щитовидной железы, кортизол, инсулин, а также на половые гормоны - эстрогены и тестостерон.
Щитовидная железа - это дирижер вашего метаболизма. Ее гормоны регулируют скорость, с которой тело сжигает калории в состоянии покоя.
Если гормонов мало (гипотиреоз), все процессы замедляются. Даже при скромном питании вы будете набирать вес за счет жидкости и жира.
Тревожные звоночки: постоянная зябкость (мерзнут руки и ноги),сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей, упадок сил, сонливость днем, апатия, отеки по утрам (мешки под глазами, кольца становятся малы).
Кортизол - гормон надпочечников, который выбрасывается во время стресса. Его задача - быстро добыть энергию для бегства или борьбы. Но современный стресс не требует бега. Мы сидим, нервничаем, а нерастраченный кортизол заставляет тело пополнять запасы в области живота на случай «голодных времен».
Особые приметы: тонкие руки и ноги при относительно плотном животе, нервозность, поверхностный сон, трудности с засыпанием, снижение либидо, скачки артериального давления.
Это состояние, при котором клетки перестают «узнавать» инсулин и впускать глюкозу. Чтобы продавить сахар в клетки, поджелудочная железа вырабатывает все больше инсулина. Высокий инсулин - это главный жирозапасающий гормон. Он блокирует расщепление жира.
Дисбаланс между мужскими и женскими гормонами часто приводит к набору веса.
Доминирование эстрогена (у женщин). Часто бывает в пременопаузе или при нерегулярном цикле. Вызывает отеки, рост веса в области бедер и ягодиц, болезненность молочных желез.
СПКЯ (синдром поликистозных яичников). Связан с высоким уровнем мужских половых гормонов и часто идет рука об руку с инсулинорезистентностью. Проявляется нерегулярным циклом, акне, ростом волос там, где не хочется.
Гипогонадизм. У мужчин снижение тестостерона иногда сопровождается уменьшением мышечной массы и увеличением жировой ткани
Обратиться к эндокринологу стоит, если вес долго не снижается, несмотря на реальные изменения в питании и активности, или если вместе с лишним весом появились другие симптомы гормонального сбоя.
Гормональные нарушения - это не самая частая, но и не редкая причина проблем с весом. Поэтому не стоит винить себя, если похудение идет тяжело: иногда мешает именно состояние организма, которое можно выявить и лечить.
Поделиться в социальных сетях:
