VERAMED
Онлайн-запись
Чат-бот

Синдром сухого глаза молодеет. Почему офтальмологи всё чаще ставят этот диагноз людям до 30 лет?

Если к вечеру глаза начинают жечь, появляется ощущение песка под веками, а изображение становится слегка размытым, многие просто покупают увлажняющие капли. Но проблема в том, что капли далеко не всегда решают причину дискомфорта. Более того, синдром сухого глаза сегодня всё чаще диагностируют не у пожилых людей, а у подростков и молодых взрослых. Разбираемся, почему заболевание помолодело и что действительно помогает сохранить здоровье глаз.

Автор статьи:

Одинцов Евгений Сергеевич

Офтальмолог

Офтальмохирург

Дата публикации: 05.08.2026г

Кол-во просмотров: 10

Время на прочтение: 3 мин.

Содержание:

Главный виновник — экраны!

Когда мы читаем с телефона, работаем за компьютером или листаем соцсети, частота моргания снижается почти в два раза. Слезная пленка, которая защищает поверхность глаза, начинает быстрее испаряться. В результате появляются сухость, жжение, чувство инородного тела и быстрая зрительная усталость. Чем больше времени человек проводит перед экраном, тем выше вероятность столкнуться с этими симптомами.

Почему страдает именно молодёжь

Если раньше синдром сухого глаза считался болезнью офисных работников старшего возраста, то сегодня ситуация изменилась.

Учеба, удаленная работа, нарушение режима сна и отдыха, постоянное использование смартфонов и планшетов приводят к тому, что зрительная нагрузка начинается с утра и заканчивается поздно вечером. Глаза практически не получают отдыха.

Когда сухость — это уже не просто дискомфорт

Многие воспринимают синдром сухого глаза как временное неудобство. На самом деле при хроническом течении заболевание может приводить к повреждению поверхности роговицы.

Без лечения повышается риск появления микротрещин, эрозий и язв роговицы. Может развиваться светобоязнь, а качество зрения постепенно ухудшается.

Поэтому если симптомы появляются ежедневно или сохраняются в течение нескольких недель, лучше не откладывать визит к офтальмологу.

Почему одних капель недостаточно

Россияне всё чаще пытаются решить проблему самостоятельно. Это подтверждают и данные системы маркировки «Честный знак»: за год было продано более 121 млн упаковок глазных капель на сумму 41,5 млрд рублей. Больше всего средств на такие препараты потратили жители Москвы, Московской области и Санкт-Петербурга.

При этом увлажняющие капли помогают только устранить симптомы. Если причина сухости связана с воспалением, нарушением работы слезных желез, ношением контактных линз или общими заболеваниями организма, одного флакона «искусственной слезы» будет недостаточно.

Кроме того, некоторые препараты, особенно содержащие консерванты или сосудосуживающие компоненты, при длительном применении могут сами вызывать раздражение поверхности глаза.

Что можно сделать уже сегодня

Полностью отказаться от гаджетов вряд ли получится. Но снизить нагрузку на глаза вполне реально.

Офтальмологи рекомендуют:

  • соблюдать правило 20–20–20: каждые 20 минут смотреть на объект на расстоянии около 6 метров в течение 20 секунд;
  • чаще моргать во время работы за компьютером;
  • делать короткие перерывы каждые 40–60 минут;
  • поддерживать нормальную влажность воздуха в помещении;
  • обращаться к врачу, если сухость глаз стала постоянной.

Главное

Синдром сухого глаза — уже давно не проблема только офисных сотрудников старшего возраста. Сегодня с ним всё чаще сталкиваются подростки и молодые взрослые, а главным фактором риска становится образ жизни, связанный с постоянным использованием цифровых устройств.

Если увлажняющие капли приходится покупать снова и снова, это повод не менять бренд препарата, а записаться к офтальмологу. Иногда за обычной сухостью глаз скрываются состояния, которые требуют совсем другого лечения.

Статьи медицинских центров "ВЕРАМЕД"

Кажется, что самые страшные последствия американских горок — сорванный голос и растрепанная прич ...
Лето — это велосипеды, самокаты, детские площадки и неизбежные ссадины на коленках. Пока ребенок ...
Вы думаете, что здоровые зубы — это только отсутствие кариеса и белая эмаль? Стоматологи скажут ...
Ведение беременности — это не просто наблюдение в женской консультации. Это совместная работа бу ...
Купание в море, бассейне или открытых водоемах, а также занятия дайвингом ассоциируются с отдыхо ...
Красные глаза — симптом, который хотя бы раз в жизни беспокоил каждого. Часто мы списываем его н ...
  • Аллергия
  • Офтальмолог
  • Офтальмология
Пухлые щёчки и складочки на ножках малыша вызывают умиление. Однако по мере взросления ребёнка и ...
  • Педиатр
  • Детское
  • ЖКТ
  • Эндокринология
  • Семья
  • Дети
  • Эндокринолог
  • Детский врач
string(29) "Wed, 05 Aug 2026 06:34:49 GMT"

Закрыть
Оставить заявку
В ближайшее время наш оператор свяжется с Вами, чтобы обсудить детали
Записаться
Нажимая кнопку «Записаться», я принимаю пользовательское соглашение