Онлайн-запись
Чат-бот

Упало либидо: что делать? Отвечает врач

“У меня голова болит”, “Я устал(а)”, “Плохо себя чувствую”, “Давай завтра...”. Это наиболее частые отговорки, когда отсутствует половое влечение — либидо.

Случаи снижения полового влечения всё чаще встречаются среди представителей обоих полов. Почему люди теряют либидо, нужно ли его восстанавливать, и если да — то как вернуть радость интимной жизни и душевное спокойствие? В этих и других вопросах полового влечения разбирались с заместителем главного врача по психиатрической помощи «ВЕРАМЕД», врачом-психиатром, психотерапевтом, неврологом Алиной Юрьевной Евстигнеевой.

Автор статьи:

Евстигнеева Алина Юрьевна

Психиатр

Невролог · Психотерапевт

Дата публикации: 06.07.2024г

Кол-во просмотров: 273

Время на прочтение: 4 мин.

Содержание:

Либидо. Что это за зверь?

Либидо. Этот красивый, звучный латинский термин впервые был введен основателем психоанализа Зигмундом Фрейдом. Ученый полагал, что либидо есть психическая энергия, и более того — универсальная жизненная сила, проявляющаяся не только в интимных отношениях, но и в других областях человеческой деятельности.

Сейчас “либидо” — синоним сексуального влечения, того самого первобытного полового инстинкта, который проявляется в желании физической близости с противоположным полом. Именно благодаря либидо мы, люди, существуем как биологический вид. Что влияет на это желание? Почему оно может исчезать и почему иногда надолго?

Либидо — хрупкая и сложная структура. Принцип её действия похож на кубик Рубика: совпасть должны все цвета и грани.

Что делать, если либидо мужчины и женщины не совпадает?

Если в паре существует конфликт сексуальных желаний и возможностей, следует обсудить разногласия с партнером в рамках честного диалога. Делать это важно без обвинений и навешивания ярлыков. Деликатная тема требует соответствующего тона: никакой враждебности, только доверительный, принимающий разговор.

В ход могут пойти компромиссные решения относительно частоты половых актов. Например, по расписанию. Да, может быть, звучит крайне неромантично, но некоторым парам планирование помогает расширить возможности компромисса и подпитать ожидания.

Когда либидо снижается?

Если тело и психика истощены за счёт физиологических или психологических проблем, то сексуальное влечение уйдёт в “спящий режим”. Врачи называют это сексуальной дисфункцией. Крайней формой такого расстройства у женщин является фригидность – полное отсутствие полового возбуждения и невозможность испытать оргазм.
 
Чаще всего причиной фригидности являются соматические заболевания, недоразвитие половых органов, растяжения влагалища после родов, алкогольная и наркотическая зависимости; длительное воздержание, приводящее к снижению условных рефлексов, которые привычно вырабатываются при регулярной половой жизни; психогенные причины – грубое или жестокое отношение со стороны мужчины. Крайне редко фригидность обусловлена врожденной функциональной недостаточностью в психосексуальной сфере.

Почему женщина не хочет интимной близости?

Среди основных причин снижения либидо у женщин врачи выделяют: 

  • Гормональные изменения в организме:  
          — послеродовый период (повышенная выработка пролактина); 
          — менопауза (отсутствие выработки эстрогенов яичниками);  
          — нарушение гормонов щитовидной железы (дисбаланс тиреоидных гормонов в крови снижает уровень андрогенов, отвечающих за либидо); 
          — нехватка эндорфинов. 
  • Прием некоторых препаратов: 
          — антидепрессантов, 
          — КОК (комбинированные оральные контрацептивы), 
          — мочегонных. 
  • Заболевания органов малого таза (миома матки, эндометриоз, спаечный процесс, воспалительные заболевания). 
  • Болезненность при половом акте (возникает в том числе при различных заболеваниях, например, вагинизме). 
  • Соматические и онкологические заболевания, а также любые другие декомпенсированные заболевания, которые истощают организм, отбрасывая либидо за задний план. 
  • Стресс и хроническая усталость.
  • Низкая самооценка (недовольство фигурой и формой груди, особенно после родов).
  • Несовпадение взглядов партнеров в интимных отношениях (для женщины прелюдия — неотъемлемая часть интимной близости).
  • Вредные привычки (употребление наркотических средств, психотропных веществ, алкоголя (даже одной бутылки в неделю!), курение).
  • Дефицит витаминов и нутриентов, участвующих в биохимических реакциях и синтезе гормонов.
  • Почему мужчина не хочет интимной близости?

    У мужчин среди причин снижения сексуального влечения врачи отмечают:

    • длительное воздержание от половых контактов или нерегулярность половой жизни; 
    • эндокринные и гормональные нарушения (повышенный уровень пролактина; болезни щитовидной железы, нехватка эндорфинов); 
    • острые и хронические заболевания урогенитального тракта, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем; 
    • побочный эффект от приема лекарств (бета-блокаторы, антидепрессанты, препараты от облысения, нейролептики, опиоидные обезболивающие); 
    • неблагоприятные психологические факторы: конфликты, стрессы, физическое и умственное перенапряжение, депрессии, посттравматические состояния; 
    • злоупотребление алкоголем, никотином, психотропными веществами; 
    • закономерные возрастные изменения; 
    • дефицит витаминов и нутриентов.

    Как повысить женское и мужское либидо?

    Понизить или повысить либидо можно с помощью некоторых лекарств. Однако стоит помнить, что как только вы прекратите их прием — карета превратиться в тыкву: сексуальное влечение вернется к исходному уровню.

    Если после восстановления психического и физического здоровья, желания сексуальной близости с партнером по-прежнему нет, стоит обратиться за помощью к врачам-специалистам. Лечением сексуальных расстройств занимаются психотерапевты, сексологи, эндокринологи, андрологи, урологи, гинекологи.

    Помимо помощи специалистов, важно:

    • регулярно заниматься спортом;
    • высыпаться;
    • минимизировать стрессы;
    • не стесняться разговаривать с партнером о предпочтениях в сексе (и вообще наладить коммуникацию в паре);
    • отказаться от вредных привычек;
    • добавить в рацион продукты для любви — афродизиаки: грибы, яйца, орехи и семечки, устрицы, красную рыбу и другие морепродукты, финики, авокадо;
    • устраивать интимные свидания.

    И будет вам гармония в интимных отношениях!

    Записаться на прием
    Записаться
    нажимая кнопку отправить, вы принимаете политику конфиденциальности

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

    Все информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. При цитировании материалов сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на сайт обязательна.


    Статьи медицинских центров "ВЕРАМЕД"

    Боль и дискомфорт при глотании, першение, саднение и другие неприятные ощущения в горле м ...

    Летние каникулы в самом разгаре, дети и их родители отдыхают от школы. Хорошо, когда есть возмож ...
    Лето – время радости, отпусков и пляжей, но для некоторых людей оно может стать настоящим испыта ...
    Сегодня УЗИ – один из самых распространенных и доступных методов диагностики. Он безболезненный, ...
    Как часто нужно делать УЗИ щитовидной железы? Если вы зададите этот вопрос своим знакомым, то ус ...
    Наступило долгожданное лето – время отпусков, разнообразных активностей, пляжного отдыха. Время, ...
    “Оторвался тромб” – одна из самых загадочных причин смерти, о которой довольно часто упоминают в ...
    string(29) "Mon, 08 Jul 2024 08:23:18 GMT"
    
    Закрыть
    Оставить заявку
    В ближайшее время наш оператор свяжется с Вами, чтобы обсудить детали
    Записаться
    Нажимая кнопку “Записаться” я принимаю пользовательское соглашение