Дата публикации: 06.07.2024г
Кол-во просмотров: 112561
Время на прочтение:
4 мин.
Содержание:
Либидо. Что это за зверь?
Либидо. Этот красивый, звучный латинский термин впервые был введен основателем психоанализа Зигмундом Фрейдом. Ученый полагал, что либидо есть психическая энергия, и более того — универсальная жизненная сила, проявляющаяся не только в интимных отношениях, но и в других областях человеческой деятельности.
Сейчас “либидо” — синоним сексуального влечения, того самого первобытного полового инстинкта, который проявляется в желании физической близости с противоположным полом. Именно благодаря либидо мы, люди, существуем как биологический вид. Что влияет на это желание? Почему оно может исчезать и почему иногда надолго?
Либидо — хрупкая и сложная структура. Принцип её действия похож на кубик Рубика: совпасть должны все цвета и грани.
Что делать, если либидо мужчины и женщины не совпадает?
Если в паре существует конфликт сексуальных желаний и возможностей, следует обсудить разногласия с партнером в рамках честного диалога. Делать это важно без обвинений и навешивания ярлыков. Деликатная тема требует соответствующего тона: никакой враждебности, только доверительный, принимающий разговор.
В ход могут пойти компромиссные решения относительно частоты половых актов. Например, по расписанию. Да, может быть, звучит крайне неромантично, но некоторым парам планирование помогает расширить возможности компромисса и подпитать ожидания.
Когда либидо снижается?
Если тело и психика истощены за счёт физиологических или психологических проблем, то сексуальное влечение уйдёт в “спящий режим”. Врачи называют это сексуальной дисфункцией. Крайней формой такого расстройства у женщин является фригидность – полное отсутствие полового возбуждения и невозможность испытать оргазм.
Чаще всего причиной фригидности являются соматические заболевания, недоразвитие половых органов, растяжения влагалища после родов, алкогольная и наркотическая зависимости; длительное воздержание, приводящее к снижению условных рефлексов, которые привычно вырабатываются при регулярной половой жизни; психогенные причины – грубое или жестокое отношение со стороны мужчины. Крайне редко фригидность обусловлена врожденной функциональной недостаточностью в психосексуальной сфере.
Почему женщина не хочет интимной близости?
Среди основных причин снижения либидо у женщин врачи выделяют:
- Гормональные изменения в организме:
— послеродовый период (повышенная выработка пролактина);
—
менопауза (отсутствие выработки эстрогенов яичниками);
— нарушение гормонов щитовидной железы (дисбаланс тиреоидных гормонов в крови снижает уровень андрогенов, отвечающих за либидо);
— нехватка эндорфинов.
- Прием некоторых препаратов:
— антидепрессантов,
— КОК (комбинированные оральные контрацептивы),
— мочегонных.
Заболевания органов малого таза (миома матки, эндометриоз, спаечный процесс, воспалительные заболевания).
Болезненность при половом акте (возникает в том числе при различных заболеваниях, например, вагинизме).
Соматические и онкологические заболевания, а также любые другие декомпенсированные заболевания, которые истощают организм, отбрасывая либидо за задний план.
Стресс и хроническая усталость.
Низкая самооценка (недовольство фигурой и формой груди, особенно после родов).
Несовпадение взглядов партнеров в интимных отношениях (для женщины прелюдия — неотъемлемая часть интимной близости).
Вредные привычки (употребление наркотических средств, психотропных веществ, алкоголя (даже одной бутылки в неделю!), курение).
Дефицит витаминов и нутриентов, участвующих в биохимических реакциях и синтезе гормонов.
Почему мужчина не хочет интимной близости?
У мужчин среди причин снижения сексуального влечения врачи отмечают:
- длительное воздержание от половых контактов или нерегулярность половой жизни;
- эндокринные и гормональные нарушения (повышенный уровень пролактина; болезни щитовидной железы, нехватка эндорфинов);
- острые и хронические заболевания урогенитального тракта, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем;
- побочный эффект от приема лекарств (бета-блокаторы, антидепрессанты, препараты от облысения, нейролептики, опиоидные обезболивающие);
- неблагоприятные психологические факторы: конфликты, стрессы, физическое и умственное перенапряжение, депрессии, посттравматические состояния;
- злоупотребление алкоголем, никотином, психотропными веществами;
- закономерные возрастные изменения;
- дефицит витаминов и нутриентов.
Как повысить женское и мужское либидо?
Понизить или повысить либидо можно с помощью некоторых лекарств. Однако стоит помнить, что как только вы прекратите их прием — карета превратиться в тыкву: сексуальное влечение вернется к исходному уровню.
Если после восстановления психического и физического здоровья, желания сексуальной близости с партнером по-прежнему нет, стоит обратиться за помощью к врачам-специалистам. Лечением сексуальных расстройств занимаются психотерапевты, сексологи,
эндокринологи,
андрологи, урологи, гинекологи.
Помимо помощи специалистов, важно:
- регулярно заниматься спортом;
- высыпаться;
- минимизировать стрессы;
- не стесняться разговаривать с партнером о предпочтениях в сексе (и вообще наладить коммуникацию в паре);
- отказаться от вредных привычек;
- добавить в рацион продукты для любви — афродизиаки: грибы, яйца, орехи и семечки, устрицы, красную рыбу и другие морепродукты, финики, авокадо;
- устраивать интимные свидания.
И будет вам гармония в интимных отношениях!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Все информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. При цитировании материалов сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на сайт обязательна.
